Los doctores han prescrito siestas por la tarde para las personas que sufren de presión arterial alta.
Los científicos en Grecia examinaron a 212 personas con una edad promedio de 62 años, que estaban siendo tratadas por presión arterial alta.
Los que dormían durante el día tenían la presión arterial en promedio un 4% más baja que los que no lo hacían.
El cardiólogo Manolis Kallistratos dijo: «No animamos a la gente a ser perezosa. 45 a 60 minutos pueden ser suficientes.»
Los resultados son similares a beber menos y reducir la sal y podrían reducir el riesgo de ataques cardíacos en un 10%.
Sonya Babu-Narayan, de la fundación British Heart, dijo: «Por tentador que pueda sonar cambiar todas estas medidas por una siesta diaria, elegir un estilo de vida saludable sigue siendo la clave para prevenir los ataques cardíacos.»
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